“Hi你最近怎样？”

这是一句我们与久未见面朋友间的问候，如果你跟她不熟，你也许只能听到一句不咸不淡的“还好”，如果你跟她是无话不谈的闺蜜，你就能听到各式各样的花式诉苦。

接下来西西就带你来听听闺蜜瑶瑶的心声——

瑶瑶今年30岁，已经从事传媒行业八年，由于业务能力突出，为人谦虚和善，在业界口碑很好，积攒了许多客户，去年辞去了公司管理层的职位，自己独自创业。

在别人眼里，她是带着精致妆容举止得体的美女总裁，无论走到哪里，都会有人投来艳羡的目光。然而在光鲜亮丽的背后，是白天被客户开会批斗，晚上为了搞定case喝酒应酬的疲惫与乏力。在最近的一次体检中，她的血脂血糖纷纷亮起红灯对高强度的工作表示抗议，一向强悍的她开始变得有些“怕死”，闭上眼睛时，仿佛已经在今日头条上某个不起眼的角落里看到了的标题。

噼里啪啦的诉苦完后她叹了一口气：“早知道像你这样早点嫁人就好，没那么多破事！”我只是笑笑不说话，天知道我也要应对许多难搞的事儿，什么婆媳矛盾、夫妻关系以及熬夜带娃白天还要赶稿，随便拿出一件都足以让人奔溃。

经历了毕业-工作-结婚-生子后西西越发觉得，在人生的道理上每一个阶段都会设置不同的关卡，假如你这关没过，哪怕用了“作弊”的手段直接跳到下一关，也注定是会失败的。所以我们唯一能做的不是逃避，而是让自己更加强大，才能在困难来临时做到游刃有余。

话说回来，西西也曾经在职场中混迹多年，深知瑶瑶的苦处。听过她的倾诉后，我提出了一个观点#人生试炼场，身心都要赢#，具体的建议是这样的——

要想活得更超脱，那么身体和心灵必须有一个在路上，既然目前来说身体逃不脱，不妨给心灵买一张车票上路吧！这个“车票”就是书籍，平静的阅读能让你暂时忘记烦恼，同时学着用另一种思维方式看待问题。更何况书中的人物比你所经历的痛苦和不幸绝对多十倍以上，相比之下是不是能找到一丝慰藉呢？

有些领域的确不是我们擅长的，一味的逞强只会带来低效率和无用的自责。在适当的时候寻求帮助，能帮助我们更好的达成目标和促进人际关系。超人只会出现在电影里，生活中任何人都不可能靠个人的力量完成所有的事情，连乔丹、巴菲特这样天赋异禀的强者都有得力助手，更何况咱们凡夫俗子呢？

《心理医生为什么没有告诉我》这本书中提到过，肌肉和精神具有相辅相成的作用。肌肉放松下来之后，紧绷的神经也会得以缓解。练习瑜伽就是一个放松肌肉的好方法，而且已经有科学验证，练习瑜伽可以有效预防和缓解抑郁症，一旦你身体习得了优雅的姿态，内心也不会再轻易向困难低头。

职场中人应酬之事在所难免，所以平时大家一定要记得好好犒劳自己“饱受摧残”的身体。尤其是在平时的饮食上要倍加注意，有空时学着自己下厨房，没空时逼不得已叫外卖也要尽量选择清淡素食，不要一上来就麻辣烫、炸鸡、烧烤。对了，还有早餐，一定不能忘，它可是一天元气的开端！

说到早餐，我想到了一个法宝——澳佳宝三倍浓缩无腥味鱼油，我每天早餐喝牛奶时会把它剪开滴进牛奶中，这个习惯已经坚持了好多年。从以前在职场经常加班熬夜，到现在日夜赶稿带娃两不误，它在鸡飞狗跳的生活中一直是润滑油般的存在让我得以高效运作。

大家都知道多吃鱼有好处，但是对深海鱼油的认识少之又少，甚至有人认为是老人家才需要的保健品，其实大错特错。深海鱼油所含的Omega-3在生命的每一个阶段起到举足轻重的作用。它是由EPA和DHA组成的，EPA益于血管健康，DHA益于大脑发育和视力保护，因此服用鱼油可以帮助到我们身体的方方面面——

深海鱼油的好处

1.调节血脂，改善血压，保护心脑血管，等于为常常喝酒应酬的你上了一道保险栓；

2.为大脑和眼睛补充营养，特别对婴幼儿大脑和视力发育极为重要；

3.改善情绪，缓解压力，保护心脏，能增加职场中人的抗压能力；

4.有助于减少产后抑郁，降低早产风险，对新手妈妈来说尤为关键；

说了深海鱼油这么多好处，你也许还会纳闷：打开淘宝[深海鱼油]可以找到一堆，为什么西西只对澳佳宝情有独钟呢？

因为澳佳宝三倍浓缩无腥味鱼油是在全球最著名的四大鱼场——秘鲁渔场捕获生长周期短的优质小鱼，经过30道工序严格加工成易被人体吸收的甘油三酯型鱼油，确保无残留的同时不添加任何的香精、添加剂等化学成分，让西西吃得更加安心放心。

SUMMER

值得一提的是，这款鱼油是去腥味的，哪怕像西西老公这种平时看到海鲜就捂鼻子的人都能欣然接受，所以如果你平时受不了深海鱼的味道，用它来补充营养是再好不过的了！

听了西西说这么多，也许在座的某些人心中已经出现OS：这一定是什么高端保健品，价格一定高到我不配拥有吧？！

错！澳佳宝三倍浓缩无腥味鱼油绝对是便宜大碗的代表，这不最近京东鱼油家族系列产品还在搞活动？

京东澳佳宝自营的超值优惠活动——2件75折

算下来平均每天才1块多钱，不仅配拥有，还必须要拥有！

对了，如果你们在工作或者生活中遇到烦心事，除了跟闺蜜说，也可以向#澳佳宝赢养电台#倾诉，相信他帮助你的心灵在繁杂中找到一片安放之处。

最后西西想对瑶瑶说，希望下次见到你再问候，听到的不是敷衍也不是抱怨，而是一句带着笑意的“嗯，我很好！”

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