玛卡含有55种人体必需的营养元素，其含有的玛卡酰胺和玛卡稀，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。玛卡有“安第斯人参”、“秘鲁国宝”、“高原奇珍”“植物伟哥”等美誉，是全球十大营养食品之一，是联合国粮农组织推荐使用的安全产品，无任何副作用。玛卡这么好，怎么吃才能发挥其最好的效果呢？

1、玛卡茶：切片煮水或泡水。通常是煮水：将玛卡切片2-4克(4-6片)加水(约-毫升)煮5分钟喝，煮后的玛卡片可直接食用，每天三次为佳；

2、玛卡酒：每公斤白酒放入50克玛卡泡15天左右，每天饮用一杯，补肾益气。

3、玛卡粉：将玛卡打磨成粉，每天按照用餐时间适量服用，即早中晚三次，饭前空腹用温开水送服。

秘鲁进口玛卡

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