玛卡有没有效果？

如果吃了玛卡感觉不到明显的效果，是受那些因素的影响？

整理一份关于会减弱玛卡效果的服用指南给大家，吃了玛卡觉得没有效果的朋友不妨参照一下在做判断！

十大原因，让你白吃玛卡了！1你买到的是假冒的玛卡精片！

最早进入国内的玛卡精片品牌拉摩力拉玛卡，由于知名度较高，价格高，很多造假者盯上了他，通过假冒品牌，其假冒制作的玛卡精片，含量基本就是淀粉几乎不含有玛卡，吃下去当然没有效果。此类假冒产品多存在百度、搜狗搜索引擎广告中，多以免费送为诱饵，让消费者打电话过去咨询，实则免去邮费，让客户出元左右购买他们的产品，货到付款。很多贪图便宜的消费者经常上当受骗购买回去。因为投放竞价广告的成本奇高，他们不可能进货真的产品，假冒产品吃了当然一点效果没有。

解决方法：消费者不要贪图免费赠送的诱饵，天下免费的午餐实际是最贵的午餐！如果你要买此品牌的产品，请到他官方网站购买，或者天猫旗舰店购买。

2消费者购买了含量低的玛卡精片！

由于淘宝流量巨大，购买模式成熟，很多玛卡品牌都去淘宝开店销售产品。随着淘宝直通车广告成本越来越高，品牌竞争越来越激烈。很多玛卡品牌精片为了降低成本，低价吸引消费者，在玛卡精片含量上做了文章，由原来的90%含量降到80%甚至30%。表面上根本看不出来，消费者吃了效果当然大打折扣。

编者在淘宝里看到某款品牌精片价格69元一瓶，然后买二赠一。实际三瓶售价每瓶46元。品牌宣传称选用的是玛卡原料为秘鲁黑玛卡为原料精制而成。那我们来计算一下加工成本给消费者看看。

秘鲁黑玛卡在市场批发的价格是1元一公斤，精片加工成本是元/公斤，包装成本5-10元/瓶，市场宣传成本5-20元/瓶，仓储成本人工成本2元/瓶，其他隐形成本暂且不算。

一公斤玛卡原料，每瓶30克，能制作出大概30瓶玛卡精片。

一瓶玛卡精片成本=原料成本+加工成本/30瓶+包装成本+市场宣传成本+仓储成本。

精片成本=（1+）/30+8+5+2=62元

通过大致的成本计算，可以看出，某品牌的所谓秘鲁黑玛卡精片，原低于成本长期销售，是不可能的。他能做得就是不用秘鲁黑玛卡为原料制作、第二降低玛卡含量，掺大量淀粉降低成本，卖给消费者。

解决方法：续费者不要意味贪图便宜，认准品牌和价格，请看看玛卡宣传页面里是否明确表明玛卡含量，玛卡精片含量90%以上的才是有效果的玛卡精片，体验了效果好的品牌持续购买即可。

3消费者购买了品质参差不齐的玛卡原果！

玛卡的品质是决定效果的主要因素，真正的好玛卡对生长环境、加工环节等要求苛刻。

如果生长在低海拔、昼夜温差较小的地区的玛卡，相比高海拔、昼夜温差大的地区的玛卡效果大大减弱。同时，在加工过程中，烘干、冻干等方式，相比自然晾干会大大损害玛卡中的营养成分。

玛卡行业规范尚不完善，部分商家借低价的幌子，销售劣质玛卡。因此，在购买过程中，需辨别好玛卡的品质，以品质为基础才会有好效果。

解决方法：选择好产地的玛卡，云南丽江、香格里拉玛卡果是最好的玛卡产地，海拔、气候都是玛卡种植的好地方，第二，选择有机种植的玛卡，玛卡有机种植让玛卡吸收的天然精华元素，才是最有效果的玛卡。

4消费者购买原料加工烹饪破坏了玛卡的有效元素

玛卡含有的玛卡酰胺、玛卡烯等有效活性物质，不能高温烹饪。经过高温这些活性物质就被分解失效，那你吃到的玛卡效果将大打折扣。

解决方法：吃玛卡精片，精片是经过科学深加工产品，吸收高效，营养物质保存完整。玛卡片泡水喝，用温水泡玛卡片，不会破坏有效物质。玛卡原料打粉，用温水服务。玛卡原料泡酒，就是很好的有机溶剂，就能快速把玛卡有效物质溶解并吸收的血液中。

5消费者没有坚持服用玛卡

买上半斤八两，吃了试试看。是很多消费者的心态。但玛卡本质上是食物，它对身体的改善作用效果的显现，是逐步积累的周期过程。抱着“拔苗助长”的心态来吃玛卡，并不是对健康的合理投资。

经长期观察表明，玛卡对人体的效果要有所巩固，需要60~天，在此期间内坚持服用，才能够对你的身心进行全面的调节，达到真正稳固的效果，而不是图一是之快，抵一时之用。

解决方法：吃玛卡精片是最能坚持下来的服用方式，玛卡精片经过深加工吸收高效，服用方便，携带方便。每天早晚一次，一次2-4片，消费者能够坚持服用下来，效果吃上1个月就能感受到效果。

6没有周期性服用

理想的状态是每天吃15~20g的玛卡，来持续不断地为身体补充能量，改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群。

但很多人，有规律地吃一到两周，感受到效果后，就懈怠了，不再按时按量服用，但这个时候玛卡对你的调节还没有到巩固期。一段时间后，你又回到原有的状态。

或者，一开始服用就没有规律，三天打鱼两天晒网，导致玛卡对你的作用无法“可持续发展”。

解决方法：吃玛卡精片有规律服用，第二可以配玛卡酒，每天小酒一杯！

7体质差异、肠胃吸收差异，导致客户效果短期不明显！

体质差异让消费者体验效果会有很大差异。我们遇到一个消费者，16岁就开始手淫，30岁开始早泄阳痿，35岁的时候开始吃玛卡，才吃了十天半个月就想让他重回巅峰状态！10年的阳痿早泄状态，让玛卡10天起到回天效果，玛卡压力山大啊！玛卡是纯天然植物，不是化学药物伟哥，哥哥给它一点时间，你积累了10年病情，我帮你也需要一个过程！谢谢，理解！

肠胃吸收差的消费者，因为玛卡对胃有一定的刺激作用，如果你有胃溃疡，那请先把肠胃调整到一个良好的状态再服用玛卡，这样有效元素才能得到吸收，效果才能体现！

吃了上火的消费者，因为玛卡的确会上火，请你在吃玛卡的时候吃一些凉性食物，这样不容易上火，你可以坚持吃下去，体验到效果！

8玛卡重在改善预防，不在治疗！

玛卡营养丰富，含有很多物质对部分慢性疾病有一定的改善调理左右。但玛卡不是药，一些消费者或出于理解不当，或被商家误导，误把玛卡当成药物来“治疗”，“治疗”不当则认为没有效果。

吃玛卡类似于一种健康投资，没有问题的时候可以预防问题，提高人的精神状态等；有问题的时候，可以起到缓解、改善的作用，减少伤害。这些都不在“治疗”范围内，需要你理性看待，正确认识。

未病先治是强身健体的最好方法，也是将来的健康保健之路，国家都在提倡！

9把玛卡当“万金油”

玛卡抗疲劳、提高抵抗力、补充五脏营养……效果诸多。于是很多人把玛卡当“万金油”来看待，在不改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜……伤害身体健康的习惯下，以为服用玛卡就可以保住健康。

但玛卡不是“万金油”，它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害，但不可能代替你的身体本身。

因此，服用玛卡的同时需要回归健康本质，改变不良的生活习惯，才能让玛卡真正改善你的健康。

10遇到“不适反应”就停服

玛卡是纯天然食品，但因为个人体质差异，或玛卡对身体改善过程中出现的一些“不适应”反应，误以为是玛卡的副作用。

只要是质量合格的玛卡，不会对身体造成任何伤害，甚至一些“不适应”反应恰好是玛卡发挥效果，身体开始好转的征兆。这个时候停止服用大大地影响了玛卡的效果表现。

建议，有不适反应的人，找相关人士咨询或查阅资料了解，不要轻易停服玛卡。

玛卡服用效果实证0名女士服用玛卡后的效果调查：0名男士服用玛卡后的效果调查：玛卡是纯天然食品，对身体各部分机能都有一定的改善和补充作用。除了孕妇和小孩，适合任何人群作为保健食品长期食用。但需要对玛卡有正确的认知和了解，盲目跟风，容易进入误区，对健康反而不利。极圣玛咖加盟优势

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