一、玛卡是什么？

玛卡为十字花科独行菜属的一年生或两年生草本植物，原产于秘鲁海拔米以上的安第斯山区，那里常年低温、强风、缺氧、生态条件恶劣、不适于其他作物生长。玛卡含有蛋白质、氨基酸、还原糖、矿物质（锌、铁、钙、铜）的含量较为突出，而且含有玛卡酰胺、玛卡烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物。被称为“南美人参”具有丰富的营养价值和保健功效。虽然中国已引进种植，但是营养成分始终还是原产地秘鲁玛卡最好。。

二、每天吃多少量玛卡对人体有益？多少天可以见效果？

根据台湾相关部门的临床试验证明，一个成人每人每天服用2至3克玛卡细粉才能达到有益的效果（玛卡益康咀嚼片是结合玛卡细粉和人参，更适合于亚洲人食用）；由于玛卡是植物性的，它的疗效没有化学产品那么快，是需要一个对各种人群的适应周期。一般情况在一个星期会出现不同的效果反应，一至二个月以后效果就很明显了。

三、玛卡是不是只有壮阳功效？

绝对不是。玛卡含有玛卡酰胺、玛卡烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，这些成分可改善肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，从而提高性功能。但玛卡中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分，而这些成分可以改善营养不良，抗疲劳，降血糖血脂，抗氧化防癌、增加肌肉耐力、增强男性性功能、助消化等作用，这是有科学依据的。

四、据说玛卡可以延缓衰老？疗效比茶多酚还管用？

人的衰老主要是人体自由基的形成，阻止其他细胞的正常生长，为了阻止自由基的增长过去都是用茶多酚来调节，这样会造成内分泌系统混乱，现在玛卡可以通过它自身的各种保护细胞免受氧化作用，减少自由基的形成，延缓衰老。

五、玛卡对于调节更年期妇女效果如何？

妇女的更年期综合症主要是由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低而使神经内分泌功能失调出现的一系列症状。可以通过玛卡含有的芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，和丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分。调节内分泌腺如肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，提高雌激素水平保持神经内分泌功能平衡，从而改善妇女的更年期综合症情况。

七、如何正确认识玛卡？

有很多经销商和厂家把玛卡产品的宣传偏向壮阳、提高性能力等等，是，玛卡是有这方面的功效，但玛卡有很多的优点没有说出来，这样会让很多人认为玛卡就是一种“伟哥”方面的产品，有很多本需要服用玛卡产品的人就会排斥。

实际上，玛卡是可以帮助人们调节内分泌系统、可以抗疲劳、延缓衰老、调理妇女更年期综合症的作用，有抗癌症效果并且可以补充很多人类所需的氨基酸、蛋白质和微量元素。是一个很好的保健产品。

八、玛卡在国外知名度高么？

玛卡在国外的销售情况非常好，市场潜力非常大，服用的人群对玛卡的评价非常高，有很多的报道和临床报告都在宣传和推广玛卡产品，如discovery，cnn等都有过相关报道。

九、吃玛卡产品时人体会有什么反应？人们如何注意和预防？

玛卡是一种植物型的产品，它产生的疗效和反应因人而宜，有的人可以在服用后几天就有一些反应，如：口干、喉咙痛、牙龈红肿、长痘等等，这时候可以适当减少服用的数量，但人体适应了玛卡的调理，整个人就会轻松下来。

十、如何选购有效的玛卡产品？

购买玛卡产品首先有了解玛卡是什么东西、对自己有什么帮助、购买玛卡的目的是什么；然后看玛卡产品的各种资质证明和生产企业的情况；购买前先了解和品尝一下玛卡产品自己是否可以接受如：玛卡的气味、玛卡的价格及相关的疗效等等，认可后再购买。玛卡益康咀嚼片将玛卡细粉和人参合理融合，更符合亚洲人体质，而且服用更方便，药效更显著。

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