事业竞争的压力

大多数40岁左右的男性正为事业、个人和家庭的最大需要而呕心沥血，超负荷运转，迫使他们消耗过多的精力，往往无暇顾及夫妻双方的关系，性反应能力也降低。导致家庭婚姻出现问题，离婚率大大增高。在变化莫测、竞争激烈的男性世界中，成功者稀少、平庸者众多，还有不少屡屡遭受各种挫折，即使成功男性也并非一帆风顺。毫无疑问，情绪不好不仅支配了男性的性功能，而且可能进而造成对性行为的恐惧。心事重重对于男性及女性性活动都是一个主要障碍。

身心疲惫

疲劳显然是中年及中年以后男性性欲减退的非常重要的影响因素，尽管精神疲劳和肉体疲劳都对性欲的降低或压抑有着重要的影响，但精神疲劳影响更大。这跟工作性质有关，长期从事体力劳动的中年男性的身体能适应这种体力需要，往往很少出现性行为的相对衰退。中年男性脑力劳动者由于客观条件的限制没有时间或机会锻炼，或是由于主观上很少作出努力以维持良好的体力状况，他们的性兴趣往往容易打折扣，最初由精神耗竭引起，这种疲劳随后可以转变为体力的疲劳。

亚健康

因为整天忙于上班，吃饭无规律，过了吃饭点才知道肚子很饿，对那些跑业务工作方面的工作者，因为赶时间，很多时候对于午饭都是草草了事，最后营养缺乏，身体免疫力下降，出现亚健康状态，婚姻方面也出现不少问题。所以总结上述原因，男子精力不足还是由于压力和亚健康造成。

那怎么办呢？

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