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说到秋天，除了遍地金黄的美丽，还有瑟瑟的秋风秋雨，平添了几分凉意。秋已至，冬未远，越来越凉越来越来冷...手脚冰凉的家人们，可要注意防寒保暖，及时进补御寒哦。今天我们来看看玛卡是怎样有效的帮我们御寒的...

亲，天凉了注意防寒保暖哦！祝福您温暖度过每一天！！！

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关于玛咖，西班牙人于年占领南美时，殖民者们就把玛咖作为生息繁衍扎根安第斯山区的必备品，用于解决人畜不育的难题，而且至今仍然作为具有提高精力、生殖力作用以及良好滋补作用的贡品延续享用。

玛卡的生长条件异常苛刻，不仅要在米以上的高原，昼夜温差要30℃以上，而且由于其对土壤养分极强的“吸收力”，每收获一季，土地需休养七年(如对土壤进行科学地增肥改良，休养期可缩短到三年)，才能再次栽种。严苛的生长条件，成就了玛卡独特的营养价值。研究表明，玛卡富含玛卡烯、玛卡酰胺等独有的生物活性成分及高单位营养素，具有改善睡眠、延缓衰老、滋阴补阳、增强体力、降低“三高”、平衡荷尔蒙等诸多功效。

　　得天独厚神奇高原植物玛卡

　　玛卡(Maca，拉丁文学名：LepidiumMeyeniiWalp，也译作玛咖)，是一种十字花科独荇菜属的一年生或两年生的草本植物，原产于秘鲁海拔m以上的安第斯山区，该地区长期低温、强风，昼夜温差在30℃以上，生态环境极为恶劣，一般的植物难以存活，而玛卡却能够在这样的环境下正常生长，充分显示了它的独特性。每一种植物都能最大限度地运用可以获取到的天地精华。在高寒气候下生长的植物，在抗寒、抗老化方面拥有独特的优势;在炎热地区，植物则学会了散热，降温，对抗细菌、病毒。而有一些地域非常特殊，一天之内会经历多种气候，寒热交替，昼夜温差极大，植物在那里生存，体内则兼有御寒和抗热的不同本领，这些植物的营养价值就更具特色。玛卡就是在这样恶劣的环境中生长的一种植物，独特的地域环境成就了玛卡独特的基因优势以及卓绝的生命力，更让玛卡承载着最优质的营养和能量信息。药理学研究发现，玛卡富含蛋白质(氨基酸)、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质及水这七大类人体所需的营养素，更含有玛卡烯、玛卡酰胺、芥子油甙、甾醇类等独有的生物活性成分，这些生物活性成分赋予其无与伦比的保健价值，经常食用可以改善睡眠、延缓衰老、滋阴补阳、增强体力、降低“三高”，帮助人体成就最佳的生命状态。随着玛卡的药用保健价值为越来越多的人们熟知，玛卡迅速成为了国际保健品市场中的一颗新星。年，美国食品药品监督管理局(FDA)通过了玛卡保健品进入美国的论证。同年，美国太空总署(NASA)更是将玛卡作为宇航员专用食品。曾经在美国营养品市场上最具知名度的两项产品——人参及银杏，也因为比不过玛卡的营养价值及营养供给量，而被玛卡取而代之。玛卡收获一茬需休耕七年

　　玛卡只适宜生长在高原山区高寒地带，要求昼夜温差30℃以上、雨量充沛、周围有淡水湖，这种独特的生长条件限制了它的种植。高原的土地土层较薄，玛卡在生长的过程中会大量吸收土壤养分，同时，玛卡又属十字花科植物，必须采用轮作方式，即每收获一季后土壤需要休养，一般情况下如土壤未进行增肥改良需休养七年后才能再次栽种(如对土壤进行科学地增肥改良，休养期可缩短到三年)，因此产量极低。在条件适宜的情况下，玛卡完成一个生长周期需要八个月到一年的时间，然而更多的时候，受限于各种客观条件，特别是雨水量的限制，玛卡长到一定的时期，人们往往将它挖起、晒干、贮藏一段时间，待条件合适时，玛卡根再萌发、生长5～6个月后成熟结籽，这样玛卡就需要两年时间才能完成一个生长周期。由于生长条件极其苛刻，玛卡曾一度濒临绝种，上世纪80年代被联合国粮农组织(FAO)确定为濒危作物。与此同时，秘鲁政府也将玛卡列为“顶级国宝”加以保护，玛卡因此获得了“秘鲁人参”、“南美人参”的美誉，其在秘鲁的受保护程度犹如中国的熊猫般珍贵。据统计，目前全球玛卡仅有万吨/年的总产量，不到市场需求量的一半。随着玛卡的保健价值特别是药用价值在国际上得到普遍推崇，世界各国都试图引种栽培推广，但鲜有成功，有的在异地变种，有的则不能长出膨大的玛卡根。自年，中国科学家、植物学家就已开始钻研玛卡的本土化栽培技术，在专家团队的共同努力下，终于在丽江引种成功，此举也得到了当地政府的大力支持。

　　阴阳同补玛卡全面平衡人体荷尔蒙

　　中医认为，人体的健康与否，取决于阴阳是否调和，正如《内经》所说：“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳若是保持在平衡的情况下，人体就健康;当人体阴阳失去平衡，就会表现出各种症状。阴不足阳正常，则阴虚生内热;阳不足阴正常，则阳虚生外寒;阴阳双方都不同程度的不足，则虚寒、虚热并见或阴阳两虚。这就是《内经》所说的“阴虚生内热，阳虚生外寒”、“阴阳两虚”症。玛卡生长于寒热交替、昼夜温差极大之地，聚天地灵气日月精华于一身，尤擅协调平衡人体阴阳。中医讲究阴阳平衡，现代医学理论认为人体的健康主要取决于荷尔蒙是否平衡。荷尔蒙(也称激素)，主要源自于内分泌系统的腺体，它决定了人的性别、外貌、情绪、想法、言行举止，健康及衰老程度。荷尔蒙的分泌越充足、平衡，人体就越健康，衰老得越慢;当荷尔蒙分泌减少或失衡时，各种亚健康症状如疲劳、抑郁、失眠、肥胖、记忆力下降、性功能下降、更年期综合征等会如期而至，进而疾病来袭，衰老加速。那么，出现荷尔蒙失衡症状应该怎么办呢?在过去的十多年里，荷尔蒙替代疗法(HRT)非常流行，它试图通过补充外源性荷尔蒙缓解各种症状，然而《TheLancet》曾报道HRT可增加癌症风险，而且外源性荷尔蒙会抑制腺体分泌、致其萎缩而失去自身功能，美国国立卫生研究院也因其存在诸多隐患叫停HRT。年，美国科学家发现玛卡中含有两种新的生物活性成份，玛卡稀和玛卡酰胺，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌(雄激素、雌激素、孕激素、甲状腺素、皮质醇、血清素等)有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。研究发现，玛卡中并不含有任何的荷尔蒙，但是它滋养并激活下丘脑和垂体功能，进一步平衡人体内分泌腺(肾上腺、卵巢、睾丸、胰腺等)的功能，最终提升并平衡皮质醇、雌激素、孕激素和睾酮等的水平。这一作用途径非常自然，没有任何副作用。

玛卡御寒中医理论

中医理论认为寒气重、手脚冰凉是气虚、气滞、血虚、阳气不足的反应，也就是肾阳虚的表现。

玛卡含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖等，能补充肾脏的营养，为肾脏活动的营养供应。

玛卡中的苯丙氨酸，酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，而神经递质对肾脏可以起到很好的调节。

玛卡中的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统，促进肾脏的正常功能和新陈代谢，使肾脏的活力更旺盛。

玛卡中独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺可以直接作用于人体的各个性腺调理内分泌！内分泌正常，新陈代谢正常然后各个脏器就能正常工作。脾脏造血功能旺盛，血充足，阳气就不会受损。可以这么说是玛卡肾脏的天然保护伞。

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