血脂异常是目前很多人容易出现的健康问题，而且这一问题也有年轻化的趋势。鱼油作为提取自深海鱼的有效成分，其富含的欧米伽-3具有辅助调节血脂的作用。那么鱼油为什么要空腹吃，这样有什么不同呢，下面以低温也能正常食用96高纯的莱特维健金至鱼油进行探讨。

　　1、鱼油为什么要空腹吃?

　　很多人补充鱼油过程中，选择餐前空腹食用，其实这也是一种简单且容易坚持的方式，可以避免鱼油返腥。其实，鱼油也可以餐后半小时或者随餐服用，因为鱼油是脂溶性，餐后更利于吸收。

　　2、吃鱼油需要注意哪些问题?

　　虽然鱼油有利于心脑血管健康，但是出血倾向者例如血友病、脑出血等人群不适合服用，因为鱼油有抗血栓作用，出血倾向者缺少凝血细胞有加重出血倾向风险。

　　再者吃完后头晕可能是出现正常的应激反应，可以减量吃，等适应后再加量。另外心脏搭桥支架可以吃，服药者在不停药情况下减半服用，等适应了可以考虑减一点药，多一点鱼油。

　　3、鱼油应该如何选择?

　　选择鱼油的过程中应该综合多方面的因素进行考虑，包括渔场、鱼种、纯度、技术、认证、品牌等等。而莱特维健金至鱼油无论从哪个方面考量，它都是值得推荐的选择。

　　据悉，莱特维健金至深海鱼油采用秘鲁渔场野生凤尾鱼作为原料，其鱼油是市面至高的96%，采用20多项专利提纯技术生产，获得FOS海洋之友认证和欧盟检验检疫证书等，并且还是香港莱特维健这样的知名天然健康品牌生产。

　　莱特维健金至深海鱼油采用低温过滤的专利冬化技术，因而在低温下或者放入冰箱也不会结成絮状物，仍旧可以正常食用。具有5C品质的金至鱼油颜色清澈通透金，颗粒均匀，大小合适，很容易吞服。并且每份毫克的欧米伽-3含量也是普通鱼油的4倍，可以更好地补充人体所需。

　　作为香港知名天然健康品牌，莱特维健的产品全部严格执行国际生产规范，自成立以来始终坚持高品质天然健康膳食营养的研发，获得香港名-牌奖、香港家庭友善雇主大奖、香港医护协会推荐奖等诸多权威奖项，载誉无数，这也充分体现了各界对莱特维健产品及品牌的认可。并且莱特维健药厂还是当地规模最大的膳食补剂加工厂，品牌实力可见一斑。

　　鱼油为什么要空腹吃，鱼油的补充其实也是有讲究的，关键还是在于选对产品。综合各方面因素进行考量，96%高纯5C品质的莱特维健金至深海鱼油无疑是更多人的选择。

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